dietista.paolastavolone - I GRASSI NELLA FRUTTA SECCA 🥜🌰 La frutta secca è ricchissima di nutrienti, quelli presenti in maggior quantità sono i grassi "buoni" insaturi e ogni tipologia ne ha una quantità
Dott.ssa Rosa Cerqua Nutrizionista - Sapete a quanto corrisponde una porzione da 30 grammi di frutta secca?💡💡💡 Usate questa simpatica tabella per la conversione😉!!! Abbiate l' abitudine di aggiungere sempre della frutta
dietista.paolastavolone - FRUTTA SECCA OLEOSA 🥜🌰 ➡️Dottoressa ma quanta posso mangiarne al giorno?!?🧐 ➡️👩⚕️Le linee guida LARN consigliano un'assunzione di 30g di frutta secca al giorno. Quali nutrienti contiene la frutta secca?📝
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